¿Cuántos han logrado (con éxito o fracaso) resistir la tentación del contacto sexual? Estoy segura que muchos experimentaron estas sensaciones y sentimientos, en más de una ocasión.

Prepárense para algunos datos jugosos, otros llenos de información picante y uno que otro consejo intrigante.

 

 

¿Qué es la abstinencia sexual?

 

La abstinencia sexual es un acto de autodominio, una oportunidad para redefinir el coqueteo. Es un recordatorio de que el amor y la risa son los ingredientes clave para navegar por este divertido viaje.

Es básicamente como esa señal de «no tocar» en una exhibición de arte, pero para tu vida amorosa.

En vez de tener relaciones sexuales, decides tomar un descanso de actividades íntimas, contacto genital, contacto íntimo y no tener experiencias sexuales. Es decirle a tu cuerpo y tu mente: «Clausurados temporalmente».

Para muchos esto es una odisea, e incluso un pleito interno constante. Pero hay quienes no lo ven como un reto, si no como una oportunidad, en donde se mezclan la determinación y la fuerza de voluntad.

Estos periodos de abstinencia no significan que de repente te convertís en un ermitaño aislado de todo contacto humano.

De hecho, puede ser el momento perfecto para trabajar en tu bienestar sexual, coquetear más, sin cruzar la línea, incluyendo el sexo.

La abstinencia sexual es como tomar un descanso en tu vida amorosa para disfrutar de otras cosas de manera distinta.

 

Beneficios de la abstinencia sexual

Muchos dirán ¿cuáles beneficios? ¡Si esto es un castigo!

No hay que pegar el grito al cielo por “guardarte” durante una temporada. Piensa que:

 

• a. Estás promoviendo tu salud emocional:

Resulta que la abstinencia puede jugar un papel importante en mantener nuestro estado emocional en equilibrio.

Al abstenernos, estamos regalando a nuestras mentes un tiempo para concentrarse en sí mismas.

Además de la salud emocional, evitarás el contagio de enfermedades de transmisión sexual.

 

 

• b. Fortaleciendo tus relaciones:

Al tomarnos un descanso de mantener relaciones sexuales, podemos centrarnos en construir conexiones más profundas.

Pasar tiempo juntos sin la distracción del contacto físico puede revelar capas sin explorar de una relación y fortalecer el vínculo en nuevos niveles.

 

 

 

Factores a considerar al optar por la abstinencia

Es importante considerar algunos detalles antes dar ese salto hacia la abstinencia, aquí te mostramos cuáles son:

• a. Autocontrol y tentación: 

¿Estás listo para resistir el llamado del placer instantáneo?

Si tus instintos son tan fuertes es mejor que lo pensés 2 veces. De esta forma evitás decepciones a futuro porque no lo lograste o “te dejaste llevar”.

• b. Perspectiva de pareja y comunicación: 

Antes de abrazar la abstinencia, considera cómo tu pareja se siente al respecto.

Una charla abierta y honesta puede evitar momentos incómodos dignos de un capítulo de comedia romántica.

• c. Plan de juego y actividades emocionantes: 

Abstinencia no significa que debas quedarte sentado viendo cómo crece el zacate. Es hora de sacar tu lista de cosas que siempre quisiste hacer y comenzar a hacerlas.

• d. Expectativas realistas: 

La abstinencia no es una varita mágica que resolverá todos tus problemas. Prepárate para las altas y bajas emocionales que pueden surgir.

No te desanimes si no te conviertes en un maestro de la noche a la mañana.

 

Consecuencias de la abstinencia sexual

Conoce algunas de las consecuencias de la abstinencia, tanto las que afectan nuestro cuerpo como nuestras mentes inquietas.

•  a. Impacto en la salud física:

Después de un tiempo de abstinencia, es posible que sientan algunos cambios en el bienestar físico.

La abstinencia puede hacer que el cuerpo sienta que necesita liberar esa tensión acumulada.

¡Hacer ejercicio es una gran ayuda!

 

• b. Riesgos psicológicos potenciales:

La abstinencia también puede llevarnos a un territorio inexplorado de la psicología humana.

Pueden surgir frustraciones, inseguridades y momentos de reflexión profunda. Pero todo esto es parte del proceso.

La abstinencia sexual puede ser un viaje emocionante y desafiante. La clave está en encontrar el equilibrio adecuado, mantener la comunicación con tu pareja y llenar tu vida con emocionantes actividades alternativas.

Para algunos la abstinencia es sinónimo de sonrojo y para otros sinónimo de lucha.  Recuerda, no hay un enfoque único para todos, así que ajusta tus expectativas.